jak się

[...] przez kulturystów. Karaś tłumaczy to urazem z przed 6 miesiecy przed tą próbą,gdzie był leczony także hormonalnie.... Ale w końcu każdy złapany na dopingu podaje jakieś wytłumaczenie,bo on oczywiście nigdy nic nie brał :) Polacy czesto zrzucali to na dietę,zatruty barszcz,syropy na kaszel i maści na odciski. Jak było u Karasia? [...]

Jak byłem w twoim wieku to się bałem białka zakupić a ty myślisz już o koksach ! POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na Jeża !

[...] czlowieku jestes ty normalny ?? masz 110 kg !!!!!!! i ccesh wziasc deke zeby byl z ciebie jeszce wiekszy flak, skoro masz 110 kilo to lepij kurde pomysl o odchudzaniu bo 110 to raczej zaduzo jak na 16 lat (ja mam 70 i w sumie mazre o 80 kg ale kurde 110 !!!!!! pzresada)) lepj wez sie na sucho zjedz wage do 90, 100 kg i jedzna sucho na rzezbe

ja slyszalem ze mozna zjesc ww proste razme z bialkiem o razu po treningu a pozniej tzn ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

nie rozumiem jakie ostatnie posilki ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

j/w Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

jesli trening masz o 21 - to i tak powienines zjesc ww Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Za nerwowo cos te posty wysylasz. A co do tego tracenia energii - moim zdaniem to po prostu blad w dobieraniu ciezaru podczas cwiczenia i tyle.. Stawiaj na technike i jakosc wykonywanego cwiczenia, a nie na jak najwiecej kg na sztandze. Nie w tym rzecz. Ja w treningu klatki (wyciskanie na skosie 12/10/8/8, wyciskanie na plaskiej 12/10/8/8 i [...]

0,5 cm to mało ? ile juz cwiczysz co ty mysles ze 5 cm zrobisz a jak wyniki siłowe ? piłeś alko na cyklu przykładałeś sie do diety napewno ? ćwiczyłeś Nie zarywałeś Nocek ? Ile juz ciwczysz ile masz cm w bicu ?

Ćwiczyłem jak zawsze 4x/tyg po ok.60-80min nie ma mowy o olewaniu z mojej strony. Źródło supli jest wydaje się rzetelne, kupiłem od zaufanego sprzedawcy, zresztą pompa była. Jakieś inne pomysły?

Moze porstu pare miechow bez przerwy cwiczysz i sie przeciwczyleś takie jest najprostsze wytlumaczenie i tak jak wposmnailem Cell Pump jest słabym stackiem po przerwie zrob na czyms troche mocniejszym lub na polaczeniu CP z czyms

[...] ? ostatnia modyfikacja diety byla dawno i lecial z dieta z kaloryka na 0 trening tez lepiej przed cyklem zmieniac swoja droga mowisz ze miales diete przelicz jeszcze raz jakis przykladowy dzien i jesli byles z kaloriami na plus to po prostu o 1 cykl za duzo na cp a no i kiedy miales ostatnia przerwe przed cyklem na cp ? moze byc jak jabi [...]

Jak to się mówi: zdrowia, zdrowia... i jeszcze raz pieniędzy

i ja też sylwka olałem jak pocisnę 100kg w tym roku (nie ma szans to na następnego się opije Zmieniony przez - pastek w dniu 2009-12-31 22:06:43

W obliczu wszystkich posypanych przez kontuzje rozpisek gal w tym roku, ten news można potraktować jako "szczęście w nieszczęsciu" i fakt, że może jednak jakaś siła wyższa chce nam wynagrodzić galą nr 153 dotychczasową falę kontuzji. Ja jak zobaczyłem taki tytuł newsa na zagranicznej stronie to pierwsza myśl "no jakby k***a inaczej rozpiska roku [...]

no to się okaże jeszcze czy nic mu nie jest ,pamiętam jak założyłem temat o tym ,że Cain wypada z UFC 152 bo ma kontuzje dłoni ,zdementowali to niby i temat został skasowany no i później rzeczywiście wypadł Jednak miejmy nadzieje ,że nic mu nie jest jedyny realny super fight...

Ile ty masz kolego lat panie Milky.Sprawdz sobie posilki przetreningowe wielu czolowych I nie tylko kulturystow. Czy znajdziesz tam tluszcze( 30g orzechow.) Bzdura.jeszcze twoj tekst po trening. Kiedy wyrzut insuliny ma by najwiekszy.Wez sie ogarmij.a propos energi uwalnianej .ty musisz ja miec na poczatku trening bardzo duzo.a to uwalnianie [...]

Radziles dodac 30 g orzechow do posilku przed.Odwracasz kota ogonem. WIESZ ILE ENERGII POTRZEBUJESz na ciezki trening.porcja ryzu ktora zjesz z tymI orzechami powidzenia. PAMIETAJ JESLI COS PISZESZ A JA MAM DOWOD ZE TWOJ ARGUMENT ZOSTAL ODPARTY I TY SIE JUZ ZARZEKASZ TO JESTES HIPOKRYTA.I JAK COS PRZEPISUJESZ Z KSIAZKI TO PRZEANALIZuj TO

Poszukaj jeszcze coś z oferty keltona albo marbo. Lepiej bazować na znanych i polecanych firmach. Ale myślę, że jak na potrzeby amatorskich treningów to taki wystarczy. Tutaj nie zakłada sie dużych ciężarów.

bo PO jest mono... a jest ono PO bo wtedy zmaxymalizuje sie wchlanialnosc owej soli... za krotki odstep miedzy dwiema dawkami kreatyny jak dla mnie